Полина Е
ГТО в дошкольном возрасте
ГТО — это программа физической подготовки.
Цель комплекса ГТО — увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.
Задачи комплекса ГТО:
• Увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом.
• Повышение уровня физической подготовленности, продолжительности жизни граждан.
• Формирование у населения осознанных потребностей
в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании, ведении здорового образа жизни.
Публикация «ГТО в дошкольном возрасте» размещена в разделах
• Повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе
с использованием современных информационных технологий.
• Модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта
в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.
Принципы ГТО — добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет традиций
и особенностей.
Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима
для различных групп.
Историческая справка. Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) носил характер основополагающей, единой и поддерживаемой государством системы программно-оценочных нормативов и требований по физической подготовленности различных возрастных групп населения. Существовал с 1931 по 1991 год и охватывал население в возрасте от 10 до 60 лет. Являясь основой физического воспитания и программой физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях СССР, был направлен на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие советских людей, подготовку их к трудовой деятельности и защите Родины.
Согласно Указу Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 г. N 172
«О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“ (ГТО)» в целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта, создания эффективной
системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения, с 1 сентября 2014 г. в Российской Федерации введен в действие физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоит из 11 ступеней, включает следующие возрастные группы :
I ступень «Играй и двигайся» : 6–8 лет (ДОУ, 1–2 классы)
II ступень «Стартуют все» : 9–10 лет (3–4 классы)
III ступень «Смелые и ловкие» : 11–12 лет (5–6 классы)
IV ступень «Олимпийские надежды» : 13–15 лет (7–9 классы) V ступень»Сила и грация» : 16–17 лет (10–11 классы, среднее профессиональное образование)
VI ступень «Физическое совершенство» : 18–30 лет
VII ступень «Радость в движении» : 31–40 лет
VIII ступень «Бодрость и здоровье» : 41–50 лет
IX ступень «Здоровое долголетие» : 51–55 лет и старше
Оценка уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта:
• Влияние занятий физической культурой на состояние здоровья, повышение умственной и физической работоспособности.
• Гигиена занятий физической культурой.
• Основные методы контроля физического состояния при занятиях различными физкультурно-оздоровительными системами и видами спорта.
• Основы методики самостоятельных занятий.
• Основы истории развития физической культуры и спорта.
• Овладение практическими умениями и навыками физкультурно- оздоровительной и прикладной направленности, овладение умениями и навыками в различных видах физкультурно-спортивной деятельности.
Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 10 часов.)
1. Утренняя гимнастика. Не менее 70 мин.
2. Обязательные учебные занятия в образовательных организациях. 120 мин.
3. Виды двигательной активности в процессе учебного
дня (динамические паузы, физкультминутки и т. д.). 150 мин.
4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах
общей физической подготовки, участие в соревнованиях. Не менее 120 мин.
5. Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей, в том числе подвижными играми и другими видами двигательной активности). Не менее 160 мин.
6. В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 час.
Почему комплекс ГТО стоит начинать с дошколят?
Очень важно с дошкольного возраста прививать детям любовь к спорту, здоровому образу жизни. Необходимо, чтобы дети понимали важность здорового образа жизни, важность оптимистического настроя
для счастливого будущего: желание быть здоровым, заниматься спортом, закаляться, стремиться никогда не унывать, быть веселым.
Игра – это основа жизни ребенка, движение – основа жизни, а вместе, это двигательные игры – то, что занимает примерно 90% времени всей деятельности ребенка дошкольного возраста.
Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. Этот период детства характеризуется постепенным совершенствованием всех функций детского организма. Ребенок этого возраста отличается чрезвычайной пластичностью.
Для развития координации движений сензитивным является старший дошкольный возраст. Именно в это время ребёнку следует
приступать к занятиям гимнастикой, фигурным катанием, балетом и т. п.
Детские сады должны стать фундаментом, на котором дети приобщаются
к здоровому образу жизни и спорту. Свои первые значки ГТО ребята должны получать именно в дошкольных образовательных учреждениях.
Дети — подражатели. Если один ребенок получит значок, то остальные также захотят его получить. Взрослые должны помогать им достичь желаемой цели.
В рамках мониторинга дети дощкольного возраста выполняют тесты :
Бег 30 м; челночный бег (10 м. три раза); метание мешочка с песком (солью) вдаль; прыжки в длину с места; прыжки в длину с разбега (с 6 лет); прыжки в высоту с разбега (так же старшие дети); бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками; равновесие (стойка на одной ноге); гибкость (наклон вперёд вниз, стоя на скамье).
Обязательные испытания
№ п/п Виды испытаний
(тесты) Мальчики Девочки
Бронз овый знак Сереб ряны й Золотой знак Бронз овый Сереб ряны й Золотой знак
знак знак знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Челночный бег 3х10 м (сек.) 10,4 10,1 9,2 10,9 10,7 9,7
или
бег на (сек.) 6,9 6,7 5,9 7,2 7,0 6,2
2. Смешанное передвижение
(1 км)
Без учета времени
3. Прыжок
в длину с места толчком двумя ногами (см) 115 120 140 110 115 135
4. Подтягивание
из виса
на высокой перекладине (кол-во раз) 2 3 4 - - -
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) 5 6 13 4 5 11
5. Сгибание
и разгибание рук в упоре лежа на полу
(кол-во раз) 7 9 17 4 5 11
6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Достать
пол пальцами Достать
пол ладонями Достать
пол пальцами Достать
пол ладонями
Испытания по выбору
№ п/п Виды испытаний
(тесты) Мальчики Девочки
Бронзов ый знак Серебрян ый знак Золотой знак Бронзов ый знак Серебрян ый знак Золотой знак
Испытания (тесты) по выбору
7. Метание теннисного мяча в цель
(кол-во попаданий) 2 3 4 2 3 4
8. Бег на лыжах на 1 км. ,
(мин., сек.) 8.15 7.45 8.00 9.30 9.10 8.20
или на 2 км. Без учета времени
или кросс на
по пересеченной местности*
Без учета времени
9. Плавание без учета времени (м) 10 10 15 10 10 15
Кол-во видов испытаний (тестов)
в возрастной группе 9 9 9 9 9 9
Кол-во видов испытаний (тестов, которые необходимо выполнить
для получения знака отличия Комплекса** 4 5 6 4 5 6
Организация по выполнению видов испытаний, нормативов, требований
к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта осуществляется Центрами тестирования.
Центром тестирования является некоммерческая организация, учредителями которых являются:
• Министерство спорта РФ;
• Исполнительный орган государственной власти субъекта РФ в области ФК и С;
• Органы местного самоуправления.
Финансовое обеспечение деятельности Центров тестирования осуществляется за счет собственных средств, средств учредителя и иных средств привлеченных в рамках законодательства РФ.
Лицо, желающее пройти тестирование (далее – участник, направляет в центр тестирования заявку на прохождение тестирования (далее – заявка) лично,
по почте, либо по электронной почте.
В заявке, подаваемой впервые, указывается:
• фамилия, имя, отчество (при наличии);
• пол;
• дата рождения;
• данные документа, удостоверяющего личность гражданина Российской Федерации;
• для лиц, не достигших возраста четырнадцати лет – данные свидетельства о рождении;
• адрес места жительства;
• контактный телефон, адрес электронной почты;
• основное место учебы, работы (при наличии);
• спортивное звание (при наличии);
• почетное спортивное звание (при наличии);
• спортивный разряд с указанием вида спорта (при наличии);
• перечень выбранных видов испытаний (тестов);
• согласие на обработку персональных данных.
К заявке прилагаются две фотографии размером 3х4 см (на бумажном либо электронном носителе).
Сдать ГТО совсем непросто, Ты ловким, сильным должен быть,
Чтоб нормативы победить, Значок в итоге получить.
Пройдя же все ступени вверх, Ты будешь верить в свой успех. И олимпийцем можешь стать, Медали, точно, получать.
Вперёд, к победам, дошколёнок!
