Зинаида Жевакина
Гимнастика после сна — лучший способ пробуждения!
Применение здоровьесберегающих технологий в воспитательном процессе детского сада является актуальной. И представляет собой применение широкого спектра технологий, таких как пальчиковые игры, психогимнастика, сказкотерапия, подвижные и спортивные игры, минутки релаксации, гимнастика для глаз, гимнастика после сна и многое другое.
Публикация «Гимнастика после сна — лучший способ пробуждения!» размещена в разделах
Сегодня, хотелось бы поговорить, о такой технологии, как гимнастика после сна. Не секрет, что дети по разному реагируют на пробуждение после дневного сна : кто – то просыпается легко и в хорошем настроении, кому – то требуется больше времени для пробуждения и настроение не всегда «хорошее». На помощь приходит гимнастика после сна! Гимнастика после сна - лучший способ постепенного пробуждения детского организма. Используя интернет ресурсы и педагогическую литературу не составит труда подобрать комплекс гимнастики для своей возрастной группы.
Она должна быть ориентирована на:
-постепенное пробуждение ребёнка;
-создание хорошего настроения;
- поднятие психического и мышечного тонуса;
- закаливание организма;
- профилактику нарушений осанки.
На своём опыте, могу отметить позитивную динамику от применения данной здоровьесберегающей технологии. Дети пробуждаются в хорошем настроении, активизируются мышечный скелет и психическое состояние детей. Гимнастика после сна один из методов сохранения здоровья дошкольников.
Следите за своим здоровьем и здоровьем своих воспитанников!
