Екатерина
Гимнастика после сна во второй младшей группе
Цель: способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию, укрепление здоровья, профилактика простудных заболеваний.
Задачи:
Оздоровительные
1. Способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после сна.
2. Повышать жизненный тонус и сопротивляемость, закаленность, устойчивость организма к простудным заболеваниям.
3. Профилактика развития плоскостопия.
Развивающие
1. Развитие мелкой моторики рук. Развитие свободного общения между взрослыми и детьми.
Воспитывающие
1. Воспитывать потребность детей в ежедневном выполнении правил личной гигиены.
Публикация «Гимнастика после сна во второй младшей группе» размещена в разделах
Оборудование: ортопедическая дорожка, канат.
Ход
Вводная часть:
1. Разминка в постели
«Забавные котята»
Ну что, проснулись?
Сладко – сладко потянулись
И на спину повернулись.
А теперь нам интересно,
Смотрим мы по сторонам. Повернем головку влево
И посмотрим, что же там?
Самомассаж:
Поморгать глазами
Сначала разбудим глазки – прикройте их ладошками.
Где же, где же наши глазки?
Мы прикрыли их ладошкой
И погладили немножко.
Открыли глаза и вместе со мной:
Глазки вверх мы поднимали, И моргали, и моргали.
Ладонями поглаживать уши.
Приложить ладони к ушам
Подергать пальцами мочки ушей
А теперь разбудим ушки:
Ушко правое ладошкой, Ушко левое ладошкой
Все погладили, ребятки, И подергали немножко!
Ушки, ушки, добрый день!
Основная часть:
1. «Котята просыпаются» – и. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. В. : поднимают правую руку, затем левую, потягиваются, в и. п. (потянули передние лапки).
2. «Потянули задние лапки» – и. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. В. : приподнять и потянуть правую ногу, затем левую, плавно попеременно опустить.
3. «Ищут маму-кошку» – и. п. : лежа на животе. В. : приподнять голову, поворот головой влево-вправо, в и. п.
4. «Котенок ласковый» – и. п. : стоя на четвереньках. В. : голову вверх, спину прогнуть, повилять хвостом.
5. «Котята моют лапки» – и. п. : сидя по-турецки. В. : трите ладони друг о друга, пока они не стали тёплыми.
Основная часть:
2. Закаливающие процедуры
1. Ходьба по массажному коврику.
Дети проходят по массажному коврику босиком.
Заключительная часть:
Умывание.
Посмотрели на солнышко, зажмурились, широко раскрыли глаза, зажмурились. Ну что, ребята, проснулись?
А теперь нас ждет прохладная водичка, чтобы все были чистые и умытые! Ребята набирают обе ладошки водой и умывают лицо, затем вытираются насухо личным полотенцем.
