Исеркепова
Физкультурный досуг «Автомобиль»
«Автомобиль»
Задачи:
1. Оздоровительные- укреплять организм детей, развивать все группы мышц
2. Образовательные- формировать стойку теннисиста,
-Развивать –координацию движений, ловкость, быстроту.
-Закрепить технику- выполнения упражнений с мячом и ракеткой
3. Воспитательные – воспитывать терпение, уверенность в своих силах.
Форма занятия: нетрадиционная
Инвентарь: теннисные мячи и ракетки, 6 обручей, 2 доски.
Ход занятия:
Части занятия Содержание Дозировка Организационно-методические указания Примечания
Вводная 1. <<Светофор>>
2 мин.
Публикация «Физкультурный досуг „Автомобиль“» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Транспорт. Все материалы о транспорте и их видах
- Темочки
<<Ребята, сегодня теннисные ракетки превратились в автомобили>;>
1. дети с теннисными ракетками - рулями стоят на боковой линии в <<гараже>> Пo сигналу (подъем зеленогo флажка) бег врассыпную. На следующий сигнал (красный флажок) - остановка
Основная <<Закрутим Гайки>>
--<<Откроем все окна и двери>>
--<<Осмотрим машину со всех сторон>>
--<<Заглянем под машину>>
<<Осмотрим кузова>>
ОВД
. <<Машины отправляются в путь>>
<<По дорожке>>
. <<Мяч вокруг обруча>>
Подвижная игра
<<Цветные автомобили>;> 6-7 раз
6-7 раз
6 раз
6- раз
6-раз
1 мин
4 раз
3 раз
2 мин 2. Дети стоят на боковой линии в шеренге
- И. п. стояка ноги врозь, ракетка между ног
1-2 вращения кистей рук впереди
3-4 вращение кистей рук вверху
- И. п. - стоика ноги врозь ракетка между ног
1 - руки вперед
2 - и. п
3-4 - то же
-И. п. - широкая стойка, ноги врозь, руки с ракеткой перед грудью
1-2 - поворот туловища вправо, руки вперед
3-4 - и. п.
-И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища, ракетка перед носками ног
1-2 поднять голову, посмотреть на ракетку
3-4 - и. п.
И. п. - сидя на пятках, ракетка в руках перед грудью
1 - 2 встать на колени, руки вверх
3 - 4 и. п.
. Бег врассыпную с ракеткой-рулем в руках. По сигналу остановится и <<переключиться>> на прыжки на двух ногах
. Дети стоят в двух колоннах.
По сигналу прокатить шарик теннисной ракеткой по дорожке, закатив его по доске в обруч и стать в конце колонны
Игроки стоят врассыпную рядом с обручами. По сигналу провести мяч ракеткой вокруг обруча
. Дети <<автомобили>;> с разноцветными ракетками-рулями стоят в гаражах. По сигналу выезжают и ездят в разных направлениях. По следующему сигналу возвращаются на свои места, выполняя задания по карточкам:
- Руки на поясе, ракетка на голове
- Ракетка в руках перед грудью, постоять на одной ноге
Заключительная Релаксация <<Поза кучера>> (под музыку) 2 мин Сесть на ракетку, скрестив ноги, руки вдоль туловища, закрыть глаза слегка раскачиваться.
Вдыхать воздух носом, выдыхать ртом
