Наталья Осташкина
Конспект физкультурного занятия с элементами ЛФК для детей младшего дошкольного возраста
Физкультурное занятие с элементами ЛФК для детей младшего дошкольного возраста
Задачи:
1. Гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата, профилактика плоскостопия
2. Формирование осанки и ее коррекция
3. Укреплению мышц туловища
Занятия проводятся в носках. Для занятий необходима пеленка или коврик.
Комплекс упражнений
Iч. Вводная
Встать к стенке гимнастической спиной, коснуться спиной, ногами, головой, руки вдоль туловища.
Публикация «Конспект физкультурного занятия с элементами ЛФК для детей младшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Средняя группа
- Темочки
Шаг вперед с прямой спиной, повернуться друг за другом (паровозик отправляется в лес).
Упражнения:
1. «Крылышки»
Руки согнуты в локтях, отведены в стороны, лопатки соединены.
2. Ходьба обычным шагом. Спина прямая, голову не опускать.
3. «Уточки» - ходьба, сидя на корточках.
4. «Мышки» - руки на поясе, ходьба на носочках
5. «Аист» - ходьба, высоко поднимая колени
6. «Вороны» - взмахи руками
7. «Мельница» - круговые движения прямыми руками
8. «Собачки» - ползание на четвереньках.
Бег по залу.
Дыхательная гимнастика «Ежик», «Радуга обними меня». Плавный вдох носом – пауза – выдох плавный
IIч. Основная
1. «Воробышки» - взмахи руками вверх-вниз – 3-4р.
2. «Часики» - покачаться из стороны в сторону, сгибаясь – наклоны туловища
3. «Грибочки» - сесть, обнять колени – «маленькие грибочки», встать – потянуться вверх – «большие грибочки» - 4-5р.
4. «Зайчики» - прыжки на месте
Упражнения на пеленках.
Лежа на спине:
1. «Жук» - размахивание согнутых рук и ног
2. «Мостик» - ноги согнуты, руки вдоль туловища – прогнуться вверх
3. «Неваляшка» («Буратино») – подняться, сесть и показать крылышки
4. «Резиночка» - Руки и ноги растянуть – потянуться
На животе:
1. «Крылышки» - руки согнуть в локтях, приподняться
2. «Полочка» - руки под подбородок, подняться
3. «Качалка» - покачаться, руки вверху
4. «Рыбка» - захватить ноги руками
На боку: руки вытянуты вверх, сохранять положение на боку – 5сек. (затем время увеличивать постепенно)
Полоса препятствий (упражнения на профилактику плоскостопия) :
1. Проползти между кеглями (пенечки)
2. Пройти по дорожке (веревка-шнур)
3. Пройти по массажной дорожке со следами
4. Пролезть под дугой (под горку)
5. Ходьба по массажной дорожке
Игра «Воробышки» - по сигналу бубна воробышки летают, по сигналу «Стоп» замирают, садятся в гнезда и сидят с прямой спиной, ножки вместе.
IIIч. Заключительная
Встать у гимнастической стенки. Выровняться. Шаг вперед (паровозик отправляется домой)
Ходьба – «крылышки», «мишка - косолапый» - на внешней стороне стопы, «мышки» - ходьба на носочках. Проверка осанки. Плечи опущены, спина прямая, голову не опускать, лопатки отведены в стороны, живот подтянуть.
