Ирина Карева
Фитнес в детском саду
Основные цели ДОО - охрана и укрепление здоровья детей. В соответствии с ними в детском саду осуществляются различные виды работы по обеспечению физического развития и психологического комфорта: физкультурно-оздоровительная работа; формирование базовых двигательных умений и навыков, определяющих степень физической готовности ребенка к школе; развитие физических качеств и психических процессов….
Неоценима роль физического воспитания и в приобретении новых знаний, благодаря развитию памяти, речи, техники чтения, интеллекта.
Публикация «Фитнес в детском саду» размещена в разделах
Не случайно древнегреческие мудрецы говорили: «Хочешь быть здоровым – бегай! Хочешь быть красивым – бегай! Хочешь быть умным – бегай!».
В настоящее время в ДОО вводятся дополнительные развивающие занятия: аэробика, ритмика, спортивные танцы, детский фитнес, появляется все больше детских садов с бассейном.
Детский фитнес – хорошо продуманная детская физкультура: общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки и умения. Это занятия под специально подобранную музыку с использованием разнообразного инвентаря.
Одно из набирающих популярность направление детского фитнеса «Step by step» (степ-аэробика) - освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе, развитие мелкой моторики. Занятия проводятся на специальной степ платформе.
Степ платформа представляет собой небольшую ступеньку, на которой выполняются различный упражнения, шаги под музыку.
В чем же секрет успеха степ-аэробики:
- занимаясь на степах, дети тренируют свой вестибулярный аппарат в игровой форме незаметно для самих себя. А результатом становится устойчивое равновесие на небольшой точке опоры.
- дети учатся ориентироваться в пространстве.
- развивается чувство ритма, быстрота реакции, ловкость, пластичность и другие физические качества.
развивается сердечно-сосудистая система, выносливость, укрепляется мышечный корсет.
Занятия на степ-платформе имеют и другие плюсы:
- Во-первых, в отличие от большого спорта он менее травматичен.
- Во-вторых, не травмируется психика ребенка.
- В-третьих, нет погони за результатами.
Детский фитнес носит адаптирующий характер, поскольку учит жить в социуме и способствует гармоничному развитию души и тела.
