наталья фадеева
Дыхательная гимнастика «Шишка»
Дыхательная гимнастика для детей.
Мы часто сталкиваемся с заболеваниями дыхательной системы у детей. Лечение лекарствами одобряют не все родители, но можно ли обойтись без них? Отличным способом поднять иммунитет ребенка, предупредить появление болезней и восстановить силы в случае, если избежать заболевания все-таки не удалось, является дыхательная гимнастика. Дело в том, что большинство детей дышат неправильно.
Публикация «Дыхательная гимнастика „Шишка“» размещена в разделах
- Дыхательная гимнастика и упражнения
- Шишки. Поделки из шишек, занятия, игры
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая авторская дидактическая игра» январь 2018
Суть дыхания состоит в том, чтобы впустить воздух в легкие и максимально насытить кровь кислородом. Дыхание имеет 2 фазы : вдох и выдох. Во время вдоха грудь расширяется, а воздух проникает в легкие, во время выдоха легкие сжимаются и выталкивают воздух наружу. Если человек не выдыхает воздух полностью, в легких остается много ненужного воздуха, отработавшего свою функцию, что в свою очередь ограничивает поступление кислорода в кровь.
«Шишка».
Для этого упражнения потребуется заготовка в виде вырезанных из бумаги лепестков шишки на ниточке. Сядьте вместе с ребенком за стол, положите перед собой шишку и начинайте дуть на шишку лепестки шишки улетят,а там белочка сидит. Для этого по очереди дуйте ртом каждый. Упражнение можно выполнять в течение 3-5 минут.
Ваш ребенок забудет, что такое болезни и простуда, а речь его в будущем будет правильной и красивой.
Дыхательная гимнастика отлично дополняет любое медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, тренирует и развивает незрелую дыхательную систему ребенка и укрепляет защитные силы его организма.
