Светлана Федорова
Дошкольный возраст как самое благоприятное время воспитывать и прививать нормы ЗОЖ
Дошкольный возраст - один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в этом возрастном периоде закладываются основы здоровья, правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физической культуре и спорту, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества
Для достижения целей здоровьесберегающих технологий в дошкольном возрасте мы применяем следующие группы средств:
Средства двигательной направленности:
• Физические упражнения;
• Физкультминутки;
• Эмоциональные разрядки;
Публикация «Дошкольный возраст как самое благоприятное время воспитывать и прививать нормы ЗОЖ» размещена в разделах
• Гимнастика (оздоровительная после сна);
• Пальчиковая гимнастика, зрительная, дыхательная, корригирующая;
• Лечебная физкультура;
• Подвижные и спортивные игры;
• Массаж;
• Самомассаж;
• Психогимнастика.
Ежедневно в своей работе с детьми используем такую форму, как пальчиковые игры.
Систематические упражнения пальцев являются мощным средством повышения работоспособности головного мозга. Психологи утверждают, что гимнастика для пальцев рук развивает мыслительную деятельность, память, внимание ребенка.
В группе имеется картотека стихов, сопровождающих упражнения, книги для развития мелкой моторики, различные предметы для выполнения упражнений. Широко используем пальчиковые игры без предметов в свободное время, на прогулках. В играх стараемся выполнять упражнения с предметами: прищепками, пробками, счетными палочками, пуговицами, мячами-ежиками, платочками и т. д.
Часто используем минутки покоя:
- посидим в тишине с закрытыми глазами;
- ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы;
- помечтаем под эту прекрасную музыку.
Наряду с традиционными формами работы мы проводим с детьми самомассаж от простуды (автор А. И. Уманская). Все знают, что у человека на теле имеются особые точки, которые регулируют деятельность внутренних органов. Массаж этих точек повышает защитные силы организма в целом. Массаж делаем 1-2 раза в день.
В нашей группе организуются различные физкультурные мероприятия (традиционные и нетрадиционные физзанятия, подгруппой и фронтально, на воздухе и в группе); подвижные игры, проведение различных спортивных праздников и соревнований, проведение недели здоровья и т. д.
Мы знаем, что гигиенические средства содействуют укреплению здоровья и стимулируют развитие адаптивных свойство организма:
• Личная гигиена;
• Проветривание;
• Влажная уборка;
• Режим питания;
• Правильное мытье рук;
Одним из основных направлений в нашей работе является работа с родителями детей, посещающих дошкольное учреждение. Проблемы охраны здоровья и воспитания могут успешно решаться при совместных действиях, взаимном доверии и понимании между родителями, воспитателями медицинскими работниками.
1. Дни открытых дверей. Родители могут присутствовать на любом оздоровительном и физкультурном занятиях, на утренней гимнастике, ознакомиться с формами оздоровительной работы в ДОУ, познакомиться с организацией питания, дневного сна, прогулок, закаливания и т. д.
2. Совместные праздники и развлечения. Эта форма работы пользуется популярностью в детских садах. Целью таких мероприятий является пропаганда здорового образа жизни. Вовлечение родителей в такие формы досуга, когда они вместе с детьми бегают, прыгают, соревнуются, полезно всем, а особенно детям – это создает хороший эмоциональный настрой и дарит огромную радость от взаимного общения.
3. Совместные походы и туристические прогулки на природу.
4. Циклы лекций для родителей по вопросам здоровья.
5. Родительские собрания.
6. Консультации по темам: «Использование дыхательных упражнений и точечного массажа в работе с дошкольниками», «Нестандартное оборудование для физической активности», «Профилактика плоскостопия» и т. д.
7. Физкультурные занятия совместно с родителями.
8. Наглядная агитация.
9. Индивидуальные беседы.
Проводя работу по оздоровлению детей дошкольног возроста мы отметили У воспитанников появился устойчивый интерес к постоянным физическим упражнениям
