Головкова Алла
Консультация «Дети с повышенной тревожностью. Профилактика тревожности»
Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад «Светлячок»
Консультация педагога-психолога для воспитателей и родителей.
Дети с повышенной тревожностью.
Профилактика тревожности.
Подготовлено педагогом-психологом:
Головковой А. В
2023 год.
Рекомендации психолога
Публикация «Консультация „Дети с повышенной тревожностью, Профилактика тревожности“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Страх и детская тревожность
- Страх, детские страхи, тревожность. Консультации для родителей
- Темочки
Всем людям свойственно иногда испытывать чувство тревожности, и дети – вовсе не исключение. Конечно, частотность и интенсивность этого состояния обуславливается в первую очередь свойствами личности и чертами характера. Однако надо отметить, что цикличная или хроническая тревожность не является нормой, и с этим расстройством можно и нужно работать, чтобы не усугубить ситуацию до конкретных психологических нарушений.
Причины детской тревожности
Повышенная тревожность у детей может быть симптомом развивающегося невроза, поэтому закрывать глаза на тревожное состояние ребенка крайне не рекомендуется.
Тревожность у детей может быть следствием:
• переутомления и недосыпания;
• нервного напряжения;
• зависимости, в т. ч. от электронных гаджетов;
• страха повторения какого-либо негатива;
• внутренних конфликтов;
• генетических особенностей работы нервной и эндокринной систем;
• применения медикаментозных препаратов;
• гиперконтроля со стороны родителей, боязни не оправдать ожидания;
• навязчивых мыслей;
• буллинга со стороны сверстников.
Как выявить тревожного ребенка?
Тревожность у детей от2х лет.
Симптомы:
беспокойное поведение,
плохой сон и аппетит,
частый плач.
родовые травмы,
развивающиеся вирусные или бактериальные заболевания, а также нарушения со стороны нервной системы.
Тревожность у детей дошкольного возраста.
Симптомы:
пассивное, скромное поведение или напротив – несвойственная гиперактивность, раздражительность,
агрессия,
апатия к окружающему миру,
нежелание развиваться и изучать что-то новое,
отказ от привычных любимых занятий и игр,
ночные страхи и кошмары.
проблемы в социуме: это могут быть как нарушения микроклимата в семье, так и трудности в детском саду.
При повышенной тревожности у ребенка 5 лет и старше симптоматика может быть не яркой – часто тревожные дети замыкаются в себе и не делятся переживаниями с родителями.
Как помочь тревожному ребенку?
1. Первым делом родителям необходимо наладить обстановку в семье, создать гармоничный, спокойный микроклимат, где ребенок сможет чувствовать себя в полной безопасности.
2. Далее необходимо снизить требования. Ребенок не должен бояться сделать что-то не так, а родителю надо постараться стать другом, а не наставником, особенно если случилось так, что малыш страдает повышенной тревожностью.
3. Не вешайте ярлыки и не сравнивайте своего ребенка ни с кем. Ваш – самый лучший. Покажите и докажите ему это.
4. Не запрещайте и не ограничивайте своего ребенка в целесообразных желаниях. Он – полноценная личность и способен сам отвечать за свои поступки.
5. Не подрывайте авторитет значимых для него людей.
6. Совместно найдите хобби, которое увлечет вашего ребенка. И помогите ему реализовываться в этой сфере.
7. Слушайте и слышите своего ребенка. Доверие – высшая ступень в отношениях родителя и ребенка.
8. Будьте честным и принимайте все особенности своего ребенка, какими бы они ни были.
9. Не ругайте и не повышайте тон на ребенка или в его присутствии. Каждый способен вести конструктивный диалог, и ребенок – не исключение. Помните, что ваш малыш не должен вас бояться! Это самое главное правило здорового родительства.
10. Если преодолеть повышенную тревожность не получается собственными силами, не пренебрегайте посещением специалиста – обратитесь к детскому психологу!
Не забывайте, что такое, казалось бы, незначительное расстройство как тревожность может привести к серьезным психологическим нарушениям: неврозу, паническим атакам, ПРЛ (параллельное расстройство личности, биполярному расстройству, параноидальному расстройству, психозу, депрессии, неврастении, ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство, РПП (расстройство пищевого поведения, фобиям, ассоциальному поведению и т. д.
Раннее выявление тревожности у детей поможет быстрее преодолеть это негативное психологическое состояние!
Профилактика детской тревожности
Чтобы предостеречь ребенка от развития тревожности, следуйте следующим правилам:
1. Контролируйте самооценку своего ребенка. Работайте над формированием адекватной самооценки. Выделяйте достоинства, хвалите и поощряйте своего ребенка.
2. Обучайте ребенка умению управлять своим поведением. Особенно это важно в ситуациях, которые вызывают у него реальное беспокойство и растерянность.
3. Обучайте ребенка расслаблению. Дзен важен для всех, а в случае с тревожностью – особенно, так как состояние тревоги сопровождается зажимом различных групп мыщц.
