Антонина Ульева
Консультация для родителей «Скажем гриппу нет»
Как защитить ребёнка от простуды
После жаркого лета детям необходимо перестроиться и защититься от простудных заболеваний детский организм.
Грипп - коварная болезнь, которая часто вспыхивает без предупреждения. У детей у нее проявляется ряд симптомов, к которым не следует относиться легкомысленно. Первым предупреждающим признаком часто является высокая температура, которая возникает внезапно.
Что нужно для того, чтобы избегнуть простудных заболевания у детей?
Публикация «Консультация для родителей „Скажем гриппу нет“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Профилактика гриппа, ОРВИ, простуды. Консультации
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» сентябрь 2023
Закаливающие процедуры
Закаливание-это прямой путь к здоровому образу жизни. Закаливающие процедуры нужно проводить постепенно.
Принципы закаливания детей:
1. Обязательно нужно учитывать возраст ребенка, его физические и психические особенности.
2. Закаливающие процедуры следует проводить последовательно, постепенно увеличивая нагрузку на организм ребенка.
Процедуры закаливания:
укрепляют иммунную систему;
поддерживают организм в хорошей форме;
укрепляет сердечно-сосудистую систему;
улучшают настроение ребенка;
положительно влияют на психику ребёнка.
В холодное время следует соблюдать осторожность при закаливании.
Роль прививки от гриппа у детей
Заболевание гриппом может протекать особенно тяжело для детей, потому что их иммунная система еще не полностью развита, что делает их более уязвимыми для осложнений. Прививка от гриппа играет здесь решающую роль.
Ежегодная вакцинация может значительно снизить вероятность того, что ребенок заболеет гриппом.
Овощи и фрукты-вкусные витамины
Овощи и фрукты играют значительную роль в рационе ребёнка. Они содержат много витаминов, минералов, фитохимических веществ и клетчатки. В овощах множество микроэлементов и минералов, таких как кальций, калий, магний, фосфор, натрий, марганец и цинк. Также включены витамины С, В и А.
Будь то салат, овощное ассорти, суп или красочный гарнир, овощи не только сделают рацион ребёнка более красочным, но и сделают его более полезным для здоровья.
Режим дня
Так же очень необходим правильный распорядок дня, здоровый сон в обеденное время, прогулки на свежем воздухе и здоровое питание на протяжении всего дня.
Заключение
Необходимо не только укрепление физического здоровье ребенка, но и сохранение психологического контакта, эмоциональной связи ребенка с родителями. Это положительно влияет на организм ребенка в целом, его настроение и здоровье.
