Румина Сефербекова
Консультация «Ребёнок — малоежка»
Значение питания в детском возрасте определяется его тесной взаимосвязью с особенностями биологического развития ребенка, под которым понимают обеспечение необходимой стимуляции, контроля и ранней коррекции отклонений в осуществлении генетической программы развития ребенка.
Малоежками принято считать детей, имеющих проблемы в потреблении основных групп продуктов. К этим продуктам отнесли мясные и молочные блюда, углеводистые продукты с крахмалом (крупы, макаронные изделия, овощи и фрукт
Рекомендации родителям:
Публикация «Консультация „Ребёнок — малоежка“» размещена в разделах
не заставлять ребенка есть через силу — это прямой путь к формированию расстройств пищевого поведения;
не превращать приемы пищи в развлечение, когда ребенку включают мультики и предлагают игры за столом;
не поощрять ребенка едой;
предлагать блюда небольшими порциями;
создать спокойную атмосферу, не ругать ребенка во время еды;
готовить блюда вместе с малышом;
учитывать меню в детском саду и разнообразить домашнее питание;
при знакомстве с новым вкусом предлагать ребенку продукт от 8 до 15 раз;
своим примером приучать к здоровому и полноценному питанию.
Три типа детей-малоежек.
1. Дети с плохим аппетитом: не интересуются едой или быстро насыщаются.
2. Избирательные в еде: ограничивают свой рацион несколькими видами пищи. Их часто называют капризными или привередливыми в еде, они отказываются пробовать новые блюда.
3. Дети, испытывающие страх при приеме пищи: боятся есть после того, как с ними случилась какая-нибудь неприятность во время еды или у них возникли болезненные ощущения.
6 ошибок которые допускают родители при кормлении ребёнка!
1. Никакого общества чистых тарелок. Здоровый ребенок, как и здоровый взрослый, сам знает, сколько ему надо для того, чтобы сил хватило еще на несколько часов буйства в квартире. Так что если он наелся — не заставляйте.
2. Кормим только голодных.
Кормите только когда ребенок говорит, что пора.
3. Еда — не приз. «Доешь суп — получишь мороженое». Такими фразами вы сами делите для ребенка еду на вкусную и невкусную. Не надо!
4. Нет запрещенной еды. Вы запретили дома сладкое, соленое, острое, жареное и все остальное, чтоб ребенок рос здоровым. Проблема в том, что запретный плод-сладок. Лучше ничего не запрещать полностью.
5. Не есть под телевизор. за просмотром люди всегда переедают, так как подавляется чувство насыщения.
6. Запрет на сладкое. Сладкое бывает разное. И торт с кремом, и домашнее варенье и даже сметана с клубникой и сахаром — это сладкое. А зачем же запрещать вкусное и полезное!
