Консультация для родителей  «Основы закаливания ребёнка в семье»

Елена Шимко
Консультация для родителей  «Основы закаливания ребёнка в семье»

Способы закаливания ребёнка в семье :

1. Воздушные закаливающие процедуры (сон в хорошо проветриваемой комнате, рациональная одежда детей, ежедневная прогулка в любую погоду, босохождение).

2. Водные закаливающие процедуры : (умывание, мытьё рук до локтей, влажное обтирание тела, контрастное обливание ног водой, полоскание рта и горла кипячённой водой, общее обливание водой).

Публикация «Консультация для родителей  „Основы закаливания ребёнка в семье“» размещена в разделах

• Закаливание детей
• Закаливание. Консультации
• Консультации для родителей
• Темочки

3. Закаливание солнцем : (световоздушные ванны, солнечные ванны, отдых в тени).

Основные принципы закаливания :

1. Систематичность (раз уж начали, не идите на попятную, не ищите повода «сегодня пропустить»).

2. Постепенность (плавное увеличение интенсивности и продолжительности воздействий).

3. Учёт индивидуальных особенностей (возраста, психологической настроенности самого ребёнка, сопутствующих болезней, бытовых факторов).

Основы закаливания ребёнка в семье

Закаливание-

это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятному действию ряда физических факторов окружающей среды.

Противопоказания к методам закаливания :

-негативное отношение и страх ребёнка;

-срок менее пяти дней после выздоровления от острых заболеваний или профилактической прививки;

-срок менее двух недель после обострения хронического заболевания;

-карантин в детском саду;

-выраженная недостаточность питания;

-ревматизм и диабет в семейном анамнезе;

- высокая температура в вечерние часы.

Самое главное правило- закаливающие процедуры должны доставлять ребёнку удовольствие!