юлия николаева
Агитка о здоровье
От чего зависит здоровье?
Основным условием здоровья является здоровый образ жизни. Что это такое?
Здоровый образ жизни – это, когда делают то, улучшает здоровье, и не делают того, что здоровье ухудшает.
Улучшает здоровье :
Хорошее настроение – это положительные эмоции.
Соблюдение режима дня – жизнь человека по биоритмам природы.
Движение – утренняя зарядка, бег, танцы, занятия в спортивных секциях.
Закаливание – это обтирание, обливание холодной водой, холодный душ, воздушные анны.
Публикация «Агитка о здоровье» размещена в разделах
Правильное питание – фрукты, овощи. Витамины, белки, жиры, углеводы.
Ухудшает здоровье :
Отрицательные эмоции – это плохое настроение.
Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики, несоблюдение режима дня.
Известно, что:
А. В. Суворов в детстве был «хилым, болезненным ребёнком». Выручили беспощадные физические тренировки.
А. С. Пушкин: ежедневные купания в открытых водоёмах летом, ледяные ванны зимой, верховая езда, хождение пешком
Л. Н. Толстой до глубокой старости занимался гантельной гимнастикой, физическим трудом, велосипедом, верховой ездой, хождением пешком.
Агитка в День здоровья.
Получен от природы дар – не мяч, не обруч и не шар,
Не гиря, мат, и не скамья.
Здоровье – хрупкий дар, друзья!
Ведь быть здоровыми хотят и взрослые, и дети!
А что для этого нам нужно,
Смогу я вам ответить.
Чтоб жизнь счастливую прожить
Чтобы здоровье сохранить
Долго не лежи в кроватке, утро начинай с зарядки!
«Нет!» скажи привычкам вредным
Сигарету не бери
Если время есть, желанье, тона улицу иди
Можно бегать, можно прыгать, мяч с друзьями погонять
А коль к спорту тебя тянет
Пора решение принять
Заходи на стадион, ждёт тебя давненько он
И в спортивном зале тебя так долго ждали.
Мяч Чтоб здоровым, сильным быть
Со спортом нужно всем дружить!
Я мяч футбольный, друг прикольный
Поиграй со мной денёк, сразу будет виден толк
Скакалка Найди минутку для меня! Здоровье ты своё храня,
Крути меня, скачи быстрей. Ног и подмёток не жалей!
Движенье лишним не бывает, оно во всём нам помогает.
Ты выглядишь всегда здоровым, сильным, ловким и весёлым!
Гиря Если силы нет сражаться с вредными привычками
Приходи в спортзал, я – здесь с гирями-сестричками
Раз поднимешь, потом да, сильным станешь, как и я!
Здоровым будет только тот, кто любит бег, игру в футбол
Кто забивает часто гол
В ворота вредным всем привычкам
И результатом тем отличным здоровье встанет в свой черёд
Здоровым будь, честной народ!
