Карине Овсепян
Фотоотчёт о фитнес-марафоне в подготовительной группе
31-ое января -ДЕНЬ ДОШКОЛЬНОГО ФИТНЕСА
31 января-День дошкольного фитнеса.
Цель :
Укрепление здоровья и повышение двигательной активности старших дошкольников через занятия детским фитнесом.
Задачи:
•Оптимизировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата;
•Развивать основные физические качества;
•Формировать чувство ритма и музыкальной памяти;
•Развивать творческие способности воспитанников;
•Знакомить детей с различными видами спорта через занятия фитнесом.
Публикация «Фотоотчёт о фитнес-марафоне в подготовительной группе» размещена в разделах
5 фитнес номеров для детей 6-7 лет
1. Танцевальная аэробика для всех
2. Фитнес для девочек (без предмета)
3. Фитнес для мальчиков (на коврике +детские гантели)
4. Для девочек с шариками или с султанчиками
5. Танцуют все
Фитнес – один из самых молодых видов физкультурно-спортивной деятельности взрослых и детей, быстро завоевавший популярность во всем мире.
Своеобразие его определяется органическим соединением спорта и искусства, единством движения и музыки.
Благодаря доступности занятия фитнесом стали эффективным средством пропаганды здорового образа жизни, приучать к которому нужно с раннего возраста.
Использование элементов детского фитнеса в ДОУ позволяет повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности, знакомит с возможностями тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями и, как следствие, укрепляет здоровье детей.
На таких занятиях царит непринужденная обстановка, свобода движения, возможность отступления от правил, бесконечность вариаций со спортивно-игровым оборудованием.
Занятия элементами фитнеса создают благоприятные условия не только для физического, но и психомоторного развития дошкольников. Дети с удовольствием выполняют все задания, развивающие активность, самостоятельность, творческий подход и интерес к занятиям физкультурой.
Спортивные танцы - очень популярный вид спорта, отлично формирующий и развивающий двигательные навыки детей. Спортивные танцы имеют множество направлений. В качестве ознакомления в детском саду мы используем элементы различных танцев, с применением Фитнес – технологий.
Фитбол-гимнастика – это занятия на больших упругих мячах. Решает целый комплекс задач: развитие двигательных качеств; обучение основным двигательным действиям; развитие и совершенствование координации движений и равновесия; укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки;
Стрэйтчинг – это система статических растяжек. Любое движение нашего тела –это растяжка: глубокий вдох, улыбка, наклоны, перегибы корпуса. Гибкость нашего тела – это наша молодость, а молодость и здоровье беречь с детства. Не интенсивность, а систематичность упражнений – вот ключ к успеху при занятиях стрэйтчингом.
Игровой стрэйтчинг для детей направлен на активизацию защитных сил, развитие и освобождение творческих и оздоровительных возможностей организма. Стрэйтчинг включает в себя динамические и статические нагрузки. Упражнение преподносится детям так, чтобы работа не была скучной.
Физические упражнения с элементами йоги помогают снять усталость, укрепить слабые мышцы, развить гибкость, улучшить осанку и стать спокойнее.
Детский фитнес-марафон в нашем дошкольном учреждений проводится первый раз. Но я решила -использовать их в своих повседневных занятиях.
Успешным результатом этой работы я увидела: большой интерес и активность детей и педагогов в реализации данных методик;
А что даст дошкольников такой метод занятий- снижение заболеваемости детей посещающих детский сад; повышение положительной динамики уровня развития навыков у детей по овладению своим телом и пр.
Использование элементов фитнес - технологий в работе с дошкольниками способствует привлечению детей к систематическим занятиям спортом, активному и здоровому досугу, формирует представление о фитнесе как о способе организации активного отдыха и помогает детям разучивать танцевальные движения.
