Мария Киселева
Опыт работы «Здоровое питание в детском саду»
Киселева Мария Михайловна
Самое важное для родителей – это здоровье наших детей. Здоровье и питание неразрывно связаны. Правильное, рационально организованное питание влияет на физическое состояние малыша и нервно-психическое развитие.
Публикация «Опыт работы „Здоровое питание в детском саду“» размещена в разделах
- Здоровое питание, полезные и вредные продукты
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Опыт работы, практика
- Продукты питания
- Темочки
В нашем саду все организованно таким образом, чтобы дети получали здоровое питание. Для этого существуют специально разработанные методики приготовления пищи для детей. Продукты подбираются так, чтобы они сбалансированно дополняли друг друга, и ребенок за день получал необходимое для его возраста количество килокалорий, витаминов и микроэлементов.
Составляя меню на неделю, в детском саду учитывают такой фактор, как разнообразие блюд. За счет этого каждый день дети получают разные блюда.
Меню вывешивается каждый день в родительском уголке, чтобы родители могли прочитать то, что их ребенок ел в течение дня. Нормы питания в детском саду являются основой для составления меню, в котором учитывается, сколько полезных витаминов и минералов должен получать ребенок во время завтрака, обеда, полдника и ужина. Так же в родительском уголке размещаем консультации, советы, памятки, и буклеты о питании в детском саду.
Питание дошкольников должно быть калорийным и удовлетворять ростовые и энергетические нужды. Это достигается включением в рацион белков, углеводов и жиров. Из-за дефицита белка снижается работоспособность, ребенок переутомлен. Поэтому ребенок каждый день должен кушать блюда из рыбы или мяса и не забывать о молочных продуктах. Не реже 2-3 раза в неделю употреблять в пищу сыр, творог, яйца.
Мы стараемся, чтобы дети получали здоровое питание не только в детском саду, но и дома. Поэтому мы проводим работу с родителями. В родительском уголке размещаем различные задания, рецепты блюд. И родители охотно выполняют их, присылая нам фотографии или рисунки детей.
Проводим различные игры, где ребенок может познать «о пользе Здорового питания» такие как: «продуктовый магазин», «четвертый лишний», «полезные, не полезные», «угадай на ощупь», устраиваем развлечения, читаем произведениях художественной литературы.
«Правильное питание – залог здоровья»
Спасибо за внимание!
