Елена Терешко
Физкультурный досуг для средней возраста
Физкультурный досуг для средней возраста
Составила Терешко Елена Ивановна
Дети входят в зал.
Воспитатель:
Начинаем развлечение,
Будут игры, будет смех
И веселье, и забавы
Приготовили для всех.
Появляется медведь,
здоровается с ребятами.
Дети: здравствуй Медведь.
Воспитатель: Ребята, это медведь (показывает игрушечного медведя). И он приглашает нас в гости, в лес. В путь? Нас ждёт нелёгкая дорога.
Дети идут друг за другом.
Воспитатель: И так первая остановка называется попрыгайки.
Остановились (в колонне по одному) друг за другом.
Публикация «Физкультурный досуг для средней возраста» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Воспитатель: Ребята перед нами лесные ручейки, будем их перепрыгивать.
Прыжки через палки(5-6 штук)
Воспитатель: Девочки и мальчики прыгают, как мячики.
Молодцы, справились!
Ах, смотрите:
Путь неровный рвы, канавы.
Их преодолеть нам надо!
Воспитатель: следующая станция спортивная и тут мы с вами поползем.
Воспитатель: Через эту канаву мы переберёмся по мостику на четвереньках, чтобы не упасть. Не боитесь?
Ползание на четвереньках (6 метров) по гимнастической скамейке.
Воспитатель: Молодцы! Ловкие, умелые, быстрые и смелые!
Воспитатель:
А сейчас мы по тропинке пойдём,
Поляну с цветами в лесочке найдём.
Полянка наша недалеко,
Идти нам будет нелегко.
Песок и камни на дорожке
Немножко пощекочут ножки.
Ходьба по ограниченной поверхности (20 см шириной, звериная тропа, кочки, шишки.
Молодцы, ребята, справились!
3. Воспитатель:
А вот листочки перед нами,
Поиграем мы с листочками
Воспитатель: Покажем мишке, как вы делаете зарядку. Подойдите к листочкам
Упражнение с листочкам
1) И. п. – ноги слегка расставлены. Руки у груди.
Поднять цветы вверх, посмотреть на них.
Вернуться в И. п. (4 раза).
Воспитатель:
Мы растём, растём,
Мы все выше, выше
2) И. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены.
Повороты: в одну сторону, затем - и. п.
В другую, и. п. (по 4 раза в каждую сторону).
Воспитатель:
Взмах листочкам туда,
Взмах листочкам сюда.
Делай раз,
И делай два!
3) И. п. - руки возле груди. Наклоны вперёд, руки вниз, вернуться в и. п. (4 раза).
Воспитатель:
Наклонитесь,
Быстро встаньте!
Наклонитесь,
Улыбнитесь!
4) И. п. - руки возле груди. Приседания (4 раза).
Воспитатель:
Аккуратно приседаем,
И листочки не роняем!
5) И. п. - лёжа на животе, руки вытянуты вперёд, ноги прямые. Прогнуться, поднять руки (4 раза).
Воспитатель:
Вверх листочками взмахнули,
Отдохнули. Вверх взмахнули – и легли!
6) Прыжки чередуются с ходьбой на месте.
Воспитатель:
Мы - весёлые ребята,
Как спортивные зайчата,
Будем прыгать и скакать
Будем ножки развивать!
Воспитатель:
Как солдаты на параде
Мы шагаем ряд за рядом.
Левой – раз, левой – два!
Посмотрите все на нас!
Воспитатель: А сейчас мы подуем на листочки и согреем их. Сделайте глубокий вдох и подуйте на них (5 раз)
Воспитатель:
Тихо-тихо мы пойдём
И листочки уберём
Воспитатель: Молодцы ребята! Мишке понравилось, как вы делали зарядку.
Теперь вы стали ещё сильнее и точно дойдёте до «Мишкиного» леса. Правда, Мишенька? «ДА!» Встали в колонну по одному.
8) Ходьба.
Воспитатель: Смотрите, дети, в какую чащу мы зашли! Здесь живут разные звери. И лисы с лисятами тоже живут здесь. Поиграем как бельчата?
Встаньте в круг и идите друг за другом на носочках, как бельчата.
Воспитатель:
Вот идут наши ребята –
Настоящие бельчата.
Хвостиком виляют,
Следы заметают.
На носочках ходят ловко.
Воспитатель: А ещё в лесу живут весёлые, озорные волчата. Пошалим, как они? Встаньте парами лицом друг к другу и возьмитесь за руки, легли на животики и покатились.
Воспитатель:
Вот волчата покатились,
Крепко лапками сцепились.
Ловко, весело играют
И друг другу помогают
9) Взять мишку.
Воспитатель: Мишка очень рад, что вы пришли к нему в гости. Он хочет поиграть с вами в игру, которая так и называется – «У Медведя во бору».
Подвижная игра «У медведя во бору»
Как-то мы в лесу гуляли
И медведя повстречали.
Он под ёлкою лежит, (хороводный шаг)
Растянулся и храпит.
Мы вокруг него ходили,
Косолапого будили
Ну-ка, мишенька, вставай (останавливаются, грозят пальцем).
И быстрей нас догоняй!
Дети убегают по всему залу в разных направлениях.
Музыка останавливается, дети становятся в круг.
Воспитатель: Ну, а теперь, Мишенька, мы вернёмся домой, но по ровненькой дорожке.
Малоподвижная игра «По ровненькой дорожке» (дети в кругу).
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки. (Хороводный шаг)
Через камни и песок (ходьба с высоким подниманием колена)
Перешагивай, дружок.
По тропинке, по лесной (Бег, взявшись за руки)
Побежали вслед за мной.
А теперь опять пошли (Хороводный шаг)
И до домика дошли.
Присели, руки сложили «домиком».
Воспитатель: Вот какие молодцы!
Самые ловкие, быстрые ребята, они ни кого не бояться, смело идут в лес.
Играют там со зверятами.
