Наталья Носаева
Рекомендации по предупреждению эмоциональных перегрузок всех участников образовательного процесса
Подготовил
педагог-психолог:
Носаева Н. В.
МБДОУ " Колосок".
Уважаемые коллеги! Начинается рабочая неделя, и предлагаю зарядиться
в первый день хорошей энергией и встретить рабочую неделю под девизом
«У нас веселый коллективчик, потому что - позитивчик!».
Упражнение-энергизатор“ Ипподром”
“ Сейчас мы поиграем в ипподром. Подняли правую руку. Это наше
правое копыто. Подняли левую руку. Это наше левое копыто. Теперь
немного присели и положили свои “копыта” на колени – это наш ипподром.
Вот так мы бежим по песочку (потереть ладони друг о друга).
Публикация «Рекомендации по предупреждению эмоциональных перегрузок всех участников образовательного процесса» размещена в разделах
Вот так мы бежим по камешкам (потереть кулаками друг о друга).
Вот так мы бежим по водичке (слегка бить кулаками по надутым щекам).
У нас есть барьеры (показать руками, как будто прыгаем через барьер).
Есть повороты вправо и влево (“бег“ с наклоном корпуса вправо или
влево).
У нас есть зрители слева и справа (хлопки слева или справа).
Игра началась”.
Педагог-психолог: Наша жизнь на 10% состоит из того, что с нами
происходит и на 90% из того как мы относимся к происходящему. Но почему
на одно событие люди реагируют по-разному? Одни ищут возможности,
другие сокрушаются о потерях.
Народная мудрость гласит: «Судьба судьбой, а выбор за тобой». Многое,
если не все, определяет наш выбор. Выбор нас делает неповторимым.
Именно он определяет нашу судьбу.
Что мы можем выбрать:
• то во что мы верим;
• кем мы станем;
• что мы говорим;
• как относимся к другим;
• как реагируем на события;
• с каким настроением живем и учим.
Игровое упражнение «Продолжи фразу…»
Цель: поделиться своими чувствами с другими людьми, снятие
эмоциональной напряженности, формирование сплоченности группы.
Инструкция. Сотрудники садятся в круг и по очереди произносят: «Сегодня
замечательный день, потому что…»
Все мы любим, получать комплименты они тоже вызывают позитивное
настроение, помогают поверить в себя.
Коллеги! Говорите чаще друг другу приятные слова, учитесь жить с позитивным умом. Всем добра и благополучия!
и со здоровым телом и хорошее настроение не покинет больше вас!
Наталья Носаева | Все публикации
