dalidayand
Конспект занятия «Раскрой себя через природу востока»
Цели. Стабилизация эмоционального состояния педагогов. Снятие нервного напряжения путем «разблокировки» мышечных зажимов.
Ход занятия.
I. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.
Ведущий. С детства все мы любим сказки, особенно те, где много волшебства, загадок, тайн. Давайте вспомним восточные сказки Шахерезады. Чем они привлекают людей? Чем вообще привлекает Восток, арабские мотивы?
Участники высказывают свое мнение.
Ведущий предлагает участникам окунуться в тайны Востока, побыть жителями Востока.
1. Игра «Тайна имени»
Звучит музыка.
Публикация «Конспект занятия „Раскрой себя через природу востока“» размещена в разделах
Участникам предлагается взять карточку, где написано восточное имя (женское или мужское) с пояснением, расшифровкой к нему. Участники вживаются в этот новый образ, читают свое новое имя, говорят, нравится ли оно, рассказывают, как они себя чувствуют с этим именем, какая у них может быть судьба (см. приложение 1).
2. Игра «Душа движения»
Ведущий. Говоря о красоте Востока, мы не можем не отметить, что красота женщины – в ее грации. Вспомните, как танцуют восточные танцовщицы! И нам тоже приятно, когда на нас обращают внимание, считают привлекательными. Люди ценят не только красоту лица, но и красоту движений. Сейчас мы почувствуем душу движения.
Предлагается взять платки, шарфики. Под музыку ведущий показывает плавные движения, участники повторяют, тем самым создается танец.
3. Упражнение «Восточный базар»
Ведущий. Приглашаем, вас посетить восточный базар. Перед вами много разных вещей. Посмотрите их, выберите ту, которая вам нравится. Можете ее купить, положив монетки на поднос.
Участники «покупают» вещи (атрибуты Востока).
Попробуйте представить себя этой вещью или хозяином этой вещи в прошлом или будущем. Расскажите о судьбе этой вещи.
II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.
1. Притча (см. приложение 2).
2. Релаксация «Встреча с мудрецом»
Ведущий. Знаком ли кто-нибудь из вас с таким человеком, который регулярно читает гороскопы? А кто из вас знаком с человеком, который хоть раз был у астролога? Знаете ли вы людей, которые хоть однажды ходили к гадалке? Кто из вас время от времени думает о том, какой будет его жизнь лет через 10 или 20?
Разумеется, никто не может точно сказать, что будет происходить в его дальнейшей жизни. Однако время от времени бывает полезно мечтать о будущем, ибо иногда мечты сбываются.
Сейчас вы очень удобно сядете в кресле и закроете глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха…
Ваши руки совершено спокойно лежат, слегка согнуты вдоль тела. Ваши ступни расслаблены. ваши руки и ноги становятся совершено спокойными и тяжелыми. Напряжение уменьшается. Все тело отдыхает…
Представьте себе, что вы находитесь в чужом городе и идете по кокой-то маленькой улочке. Справа и слева стоят красивые старинные дома. В одном из них живет предсказатель будущего. Это особенный предсказатель. Многим из тех, кто к нему обращался, он предсказал исключительно хорошее будущее, и у них появились дополнительные силы решимость сделать свою жизнь прекрасной.
Вы открываете тяжелую дубовую дверь, и за ней вас встречает дружелюбного вида седой старик. Он приглашает следовать за ним. В его кабинете бросаются в глаза стеллажи со старинными книгами. На столе лежит колода карт и чудесный светящийся хрустальный шар. На диване спит черно-белый кот. Предсказатель предлагает сесть в удобное кресло и внимательно на вас смотрит. Затем он говорит:
- Закрой глаза, и я расскажу тебе что-нибудь хорошее о твоей будущей жизни…
После этих слов вы засыпаете.
Вы уже не знаете, слышите ли голос предсказателя или смотрите свой собственный сон. Перед вами возникают образы будущей жизни. Возможно, вы видите, как и кем, вы работаете, видите людей, которые работают вместе с вами…
Возможно, вы видите свой будущий дом и людей, вместе с которыми живете…
Потратьте некоторое время на то, чтобы подробно рассмотреть отдельные образы своего сна. Время от времени до вас доносится голос предсказателя. Можно разобрать отдельные фразы: «Ты замечательный…Мы тебя любим…У тебя все получится…».
Эти слова помогают смотреть ваш чудесный сон. (Пауза 1 мин.)
Теперь вы чувствуете, что настало время проститься с предсказателем. Вы благодарите старика за то, что увидели здесь. Возможно, вы захотите ему что-то сказать на прощание, возможно, он сам что-то говорит. Старик провожает вас до двери. Вы снова идете по маленькой улочке и возвращаетесь сюда к нам…
Когда я досчитаю до шести, вы проснетесь и будете бодры и свежи.
Анализ упражнения:
Как вы чувствовали себя в доме у старика?
Что в увиденном больше всего понравилось, удивило?
Почему так важно представлять ясную картину своего будущего?
3. Упражнение «Круг энергии»
К завершению релаксации второй ведущий готовит сосуд с плавающими свечами. Когда участники открывают глаза, они видят в центре круга на полу сосуд с зажженными свечами.
Ведущий. Пройдя через «Круг энергии», мы снимем груз проблем – осуществим ритуал очищения, мобилизуем свою внутреннюю энергию, активизируем свои ресурсы и тем самым укрепим здоровье.
Ведущий предлагает участникам встать вокруг свечей, а затем танцевальными движениями, сопровождаемыми динамичной музыкой, обойти этот сосуд со свечами несколько раз.
III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.
1. Упражнение «Предсказание оракула»
Участникам предлагается погадать, «узнать судьбу». Ведущий достает карты с предсказаниями из сосуда (приложение 3) и раскладывает на подносе. Каждый участник берет карту, читает молча, затем по желанию вслух.
2. Упражнение «Приглашаем в чайхану»
Ведущий. На Востоке жизнь не мыслима без чая, приглашаем вас в чайхану, где вы можете обменяться эмоциями, чувствами, пожеланиями, отведать восточные сладости.
Участникам предлагается чай со сладостями.
Прощание.
