Профилактика простудных заболеваний
Ирина Катунина
Профилактика простудных заболеваний
Простудные заболевания знакомы не каждому человеку: подхватить банальную простуду проще простого,особенно в осенне -зимний период.
Профилактика простудных заболеваний крайне необходима в холодное время года, когда риск возрастает в несколько раз. Предупреждение заболеваний бывает двух видов : специфическая профилактика,к которой относится вакцинация,и неспецифическая профилактика.
Публикация «Профилактика простудных заболеваний» размещена в разделах
Неспецифическая профилактика простудных заболеваний включает мероприятия по проведению оздоровления и укрепления организма,такие как закаливание,физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе,походы на природу употребление чистой воды (1-2 литра в сутки) витаминов, воздушные и солевые ванны, обливание холодной водой и так далее.
Здоровое питание,в свой рацион следует добавлять свежие овощи и фрукты,отвар шиповника, который богат витамином С, орехи,семечки растительные масла, каши, морскую рыбу и конечно же лук и чеснок, в которых содержится аллил - эфирное масло, богатое серой. Ещё в качестве профилактики нужно употреблять травяные чаи, для которых можно использовать шалфей,ромашку, мяту, мелису, плоды боярышника, тёрен, а так же компот из сухофруктов, заваренный имбирь с мёдом и лимоном.
Публикации по теме:
«Чеснок и лук — нам лучший друг!» Профилактика простудных заболеваний (старшая группа)
Часто или редко, но все дети болеют простудными заболеваниями. Сокровенная мечта родителей и воспитателей – всегда здоровые дети, особенно.
«Чеснок и лук — нам лучший друг!» Профилактика простудных заболеваний в подготовительной группе
Часто или редко, но все дети болеют простудными заболеваниями. Сокровенная мечта родителей и воспитателей – всегда здоровые дети. Чтобы.
Фотоотчет «Детям о прививках и профилактике заболеваний»
24 апреля мы с детьми провели ряд мероприятий по проведению европейской недели иммунизации. Цель: углубление представлений о профессии врача,.
Фотоотчёт об изготовлении стенгазеты «Не-болейка!» по профилактике вирусных заболеваний со старшими дошкольниками
Уважаемы коллеги представляем вашему вниманию фотоотчёт об изготовлении стенгазеты «Не-болейка!», по профилактики вирусных заболеваний с.
Интегрированная ООД «Тук-тук стучит мое сердечко» во второй младшей группе для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Дорогие коллеги!Сегодня я хочу предоставить вашему вниманию конспект ООД «Тук- тук стучит мое сердечко», которое было проведено в мае 2015.
Консультация для родителей «Профилактика кишечных заболеваний и отравлений»
С наступлением лета, возрастает большая вероятность отравлений среди детей. Это могут быть острые кишечные инфекции, так и пищевые отравления.
Консультация для родителей «Профилактика заболеваний ОРЗ и ОРВИ»
Самое большое испытание для родителей – это болезнь их ребенка. Поэтому самое важное для любой семьи сохранение и укрепление здоровья их.
Профилактика плоскостопия
Профилактика плоскостопия. Для предупреждения плоскостопия рекомендуются умеренные упражнения для мышц, ног и стоп, ежедневные прохладные.
