Екатерина Агеева
Консультация для родителей «Польза плавания»
Консультация для родителей
В воде человек организм закалит,
Сосуды и сердце свое укрепит,
Он будет и сильным, и стройным всегда,
И в этом поможет вам только вода.
Плавание – универсальное средство, позволяющее вырастить крепких, здоровых и закалённых детей. Регулярные занятия плаванием благотворно влияют на детский организм.
Сердечно-сосудистую систему
Публикация «Консультация для родителей „Польза плавания“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Плавание, бассейн в детском саду
- Плавание. Консультации для родителей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Горизонтальное положение во время плавания – это своеобразное состояние невесомости, которое активизирует кровоток, развивая и укрепляя сердечно-сосудистую систему. Давление воды, действуя на многочисленные кровеносные сосуды кожного покрова, облегчает кровообращение и деятельность сердца.
Нервную систему
Температура воды и однообразные циклические движения оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, делают ребен-ка более спокойным, обеспечивают крепкий сон.
Дыхательную систему
Во время вдоха происходит усиленная работа дыхательных мышц, которым приходиться преодолевать давление воды (15-20 кг) на поверхность груди. Выдох, который обычно делают в воду, также затруднен. Такая регулярная «гимнастика» дыхательной мускулатуры укрепляет ее, а это увеличивает объем легких и подвижность грудной клетки.
Опорно-двигательный аппарат
В воде снижаются статические нагрузки на позвоночник. Эффект «гидроневесомости» освобождает хрящевые межпозвоночные диски от постоянного сдавливания их позвонками. Это способствует формированию правильной осанки и является профилактикой сколиоза и мышечной дистонии. Тело преодолевает значительное сопротивление воды, тем самым укрепляя опорно-двигательный аппарат. В то же время, активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.
Выделительную систему
Во время плавания происходит массаж кожи и мышц, очищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам.
Формирование личности
Психологами установлено, что ребенок, ныряя и плавая на глубине, преодолевая сопротивление толщи воды, более уверен в себе, коммуникабелен, развивает в себе лидерские черты личности.
