Ирина Тараненко
«Пение — способ оздоровления и профилактика заболеваний». Консультация для воспитателей
Начало использования музыки в медицинской теории и практике теряется в глубине веков, когда музыка и искусство врачевания были тесно связаны друг с другом. В начале главную роль играло так называемое лечебное пение. Уже у Гомера одиссей, израненный на охоте диким кабаном, излечивается благодаря пению сыновей Автолика. В «Илиаде» говорится об особой форме целебного пения, которое применяется, как одно из средств для защиты от чумы. Эскулап - Бог медицины, у греков считался так же музыкантом, а покровитель музыки Орфей был целителем.
Публикация «„Пение — способ оздоровления и профилактика заболеваний“, Консультация для воспитателей» размещена в разделах
- Вокал. Обучение детей пению
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для воспитателей, педагогов
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Поем, учимся петь. Консультации для родителей
- Темочки
В начале 20-го века использование музыки в лечебных и профилактических целях постепенно получило прочные, научные основы. Незадолго до 1-й Мировой войны в Петербурге учеными психоневрологического института была утверждена комиссия для изучения влияния музыки на живой организм. А уже в мае 1914г. На заседании Академии наук В. М. Бехтерев выступил с докладом «Значение музыки в эстетическом воспитании ребенка с первых дней его детства». В нем он сосредоточил внимание на использование музыки в целях укрепления здоровья. В. М Бехтеревым было убедительно показано, насколько необходимо приобщение ребенка к музыке в самом раннем возрасте, для нормального, здорового развития детского организма. Он активно пропагандировал музыку, как средство борьбы с переутомлением. Он разработал множество советов по использовании музыки в лечебных целях. В 1949г. Доктор С. Личт в своей книге «Музыка в медицине» описал, что музыка оказывает благотворное влияние на мышечную, сердечно-сосудистую, нервную систему. Он также отметил, что пение является видом музыкального искусства, который обладает оздоравливающей силой. Венгерский композитор 3. Кодай, в статье «детские хоры» в 1929г. писал: «Чудесное свойство ритма, дисциплинирование нервов, тренировка гортани и легких - все это ставит пение рядом с физической культурой. И то и другое нужно ребенку ежедневно, не в меньшей степени, чем пища». Многие примеры доказывают, что пение является средством терапии при неврозах, фобиях, депрессиях, особенно если они сопровождаются заболеваниями дыхательных путей, бронхиальной астмой, головными болями. По образному выражению ученых - гортань второе сердце человека. Голос, оздоравливаясь в процессе вокальной тренировки, оздоравливает весь организм. Пение оказывает терапевтическое воздействие на многие недуги человека. Для примера возьмем осанку поющего ребенка - поднятая расширенная грудная клетка при втянутом животе - помогает предотвратить опущение почек.
При пении повышается температура тела, в сочетании с активной работой мышц корпуса усиливается кровоток, улучшаются обменные процессы. Пение - разночастотные вибрации, звуковые волны, пронизывающие весь организм поющего, улучшают кровообращение, способствуют дыханию и очищению клеток, в первую очередь, головного мозга. При пении улучшается «дыхание» стенок сосудов, регулярная тренировка сохраняет их эластичность. Звук, зарождающийся во время пения, только на 15 - 20 % уходит во внешнее пространство. Остальная часть звуковой волны поглощается внутренними органами, приводя их в состояние вибрации, массируя их. Активная диафрагма массирует печень, предотвращая застой желчи и воспалительные процессы, улучшает работу кишечника.
Во время пения активизируется гормональная функция организма, способствующая оптимальном, сбалансированному выбросу гормонов в кровь поющего, повышает иммунитет и стрессоустойчивость ребенка.
Во время пения мозг поющего выбрасывает эндорфин - вещество радости - дающее прекрасное настроение и повышенный жизненный тонус.
Пение является самым эффективным средством врачевания речи, преодоление и излечение заикания, устранение речевых дефектов. За год-два дети расстаются с многими признаками косноязычия, искаженным произношением или подменой согласных, различными пришепетываниями, а так же с картавостью, не связанной с органическими нарушениями в центральной нервной системе. Через взаимосвязанные речевые центры
при пении задействован весь мозг, происходит объединение деятельности его полушарий. Пение является своеобразным «тренером» мозга.
Огромная роль в пении отводится процессу дыхания. По мнению психофизиологов дыхание поющего ребенка становится более экономным, а значит и более полезным для здоровья. Умение управлять своим дыханием не только благоприятно сказывается на работе многих органов ребенка, но и помогает справиться с нервным возбуждением.
Пение - это отличная тренировка и вентиляция легких, способствующая снятию в них застойных явлений. Оно является средством профилактики заболеваний, развивающихся в результате воздействия неблагоприятных экологических факторов.
П. П. Лазоревым и Е. В. Домбровской установлено, что пение связано с изменением остроты зрения, которая во время фонации обычно понижается, а после прекращения фонации острота зрения восстанавливается. Смена позиций: пение, молчание - способствует тренировке глаз и укреплению его мышц.
Таким образом, пение является способом оздоровления и профилактики многих заболеваний. Наша задача использовать все виды воздействия в целях оздоровления. Используя элементы программы М. Л. Лазарева «Здравствуй», в ее основе лежит формирование физического здоровья на базе личностного (духовного) роста через дыхательно-эмоциональную деятельность с использованием музыки. Процесс эмоционально-дыхательного тренинга (который является как бы хордой развития личности, названной «Духовной осанкой») осуществляется в основном через вокальноречевую деятельность. За счет вокальной деятельности возникает эффект стимуляции работы правого полушария мозга, что изменяет межполушарные взаимоотношения и приводит в результате многолетней работы к творческому развитию личности. Этот эффект называют криативацией личность (творить). Дети освобождаются от негативных эмоций, «зажимов», робости и стеснительности, физической неуклюжести, проблем дикции, ряда заболеваний, неуравновешенности. У них формируется любовь к красоте и гармонии, потребность быть здоровым, дарить радость.
