Физкультурные упражнения в движении «Осенний марафон»

Marih Cernyh
Физкультурные упражнения в движении «Осенний марафон»

Методические указания. Дети двигаются по кругу в колонне по одному и выполняют упражнения по показу инструктора (не под счет).Там, где и. п. не указано, идем свободно друг за другом. Все действия инструктор комментирует. Каждое упражнение выполняется по 15-20 с.

1. Спрячемся от дождика

Публикация «Физкультурные упражнения в движении „Осенний марафон“» размещена в разделах

• Осень. Материалы для воспитателей
• Осень. Сценарии спортивных и физкультурных развлечений
• Работа инструкторов по физической культуре
• Темочки

Инструктор. Осенью повсюду так красиво. Только дожди часто идут. Ой, по моему, как раз начинается дождик. Закройте головы руками.

И. п. руки в замке на голове. Поднимаем руки в замке вверх, опускаем обратно на голову.

2. Раздвигаем струи дождя

Инструктор. Дождь все идет и идет. Так можно очень сильно промокнуть. Давайте попробуем раздвинуть струи руками. выполняем движение руками вперед, разводим руки в стороны (раздвигаем струи, снова руки вперед и т. д.

3. Поплаваем

Инструктор. Ого, сколько воды! Уже можно плыть. В быстром темпе выполняем поочередно круговые движения руками вперед (плывем)

Методические указания. Можно также выполнять круговые движения руками назад, Тогда надо развернуться и идти спиной вперед (плывем на спине).

4. Отряхнемся от воды.

Инструктор. Ура, дождь закончился! Давайте отряхнемся отводы.

Руки в стороны. Шаг правой ногой- проворачиваем туловище направо, встряхиваем кистями рук. Шаг в лево ногой- поворачиваем туловище налево, встряхиваем кистями рук.

Методические указания. Упражнение выполняется в медленном темпе, каждый шаг фиксируется.

5. Ходим по листочкам

Инструктор. Смотрите, у нас под ногами осенние листочки. Давайте попробуем по ним пройти. Только шагать нужно широко, потому что листочки лежат далеко друг от друга. Выполняем ходьбу выпадами вперед, фиксируя каждый шаг.

Методические указания. Можно использовать листочки, вырезанные из картона, или попросить детей представить, что у них под ногами листочки.

6. Прыгаем по листочкам

Инструктор. А еще пол листочкам можно попрыгать. Прыгать на двух ногах на месте.

Ходьба на месте (8-10 с.)