Назарова Земфира
Лёгкая атлетика как средство развития физических качеств в воспитании дошкольников
«Лёгкая атлетика как средство развития физических качеств в воспитании дошкольников»
Наименование организации: МАДОУ ЦРР- детский сад «Сказка»
Субъект Российской Федерации: г. Губкинский, Ямало-Ненецкий автономный округ
Обоснование актуальности
Публикация «Лёгкая атлетика как средство развития физических качеств в воспитании дошкольников» размещена в разделах
- Воспитание детей. Материалы для педагогов
- Развитие ребенка. Материалы для педагогов
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» август 2023
Одной из актуальных проблем в современном дошкольном воспитании является гиподинамия (ограничение движений). Для ребенка – человека с постоянной потребностью в движении – обездвижение – самое страшное наказание, которое отражается не только на физическом, но и на нервно-психическом состоянии детей. Возрастает объем и интенсивность образовательной деятельности, вводятся дополнительные занятия статического характера, дети много времени проводят в сидячем положении, что приводит к снижению и без того недостаточного объема двигательной деятельности детей.
На севере эта проблема наиболее актуальна из-за климатических условий. Из-за низких температур воздуха, сопровождаемых сильным ветром, дети часто не имеют возможность выйти на прогулку, что значительно ограничивает возможность двигательной деятельности детей. Резкие перепады атмосферного давления, температуры отрицательно воздействуют на неокрепший организм ребенка, способствуют изменению ряда физиологических функций, ухудшают самочувствие ребенка. Дети остро переживают недостаток двигательной деятельности, а ребенок, имеющий высокий уровень двигательной активности переживает вдвойне. Таким образом, возникла необходимость внедрения дополнительных программ физкультурно - оздоровительной направленности, способствующих оптимизации двигательной деятельности детей. Лёгкая атлетика, один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, а также различные виды метания. Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья детей.
Благодаря занятиям легкой атлетикой ребенок совершенствует двигательные навыки ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий и т. д., необходимых ему в повседневной жизни. Развивает ловкость, быстроту, силу и выносливость, точность и красоту движений, реализует двигательный потенциал. В программе выделены оздоровительные, воспитательные, образовательные задачи физического воспитания. Предусматривается охрана жизни и укрепления здоровья ребенка, поддержание у него бодрого, жизнерадостного настроения, профилактике негативных эмоций, воспитание положительных нравственно-волевых качеств.
Содержание практики
Программа кружка «Легкая атлетика» физкультурно -спортивной направленности, составлена на основе базовой программы МАДОУ ЦРР «Сказка». Данная практика реализуется в нашем учреждении с 2017 года. Рассчитана на детей 4-7лет и предполагает три года обучения.
Принципиальное отличие практики достигается за счет усложнения содержания игровой и двигательной деятельности, ориентации на двигательную инициативность и соревновательность, активизации лидерских способностей, обогащение физкультурно-оздоровительной среды, осуществление физкультурно-образовательной деятельности с учетом двигательных потребностей ребенка.
Цель практики: совершенствование двигательной деятельности детей на основе формирования потребности в движениях, содействие гармоничному физическому развитию.
Задачи оздоровительного направления:
• формировать правильное отношение детей к занятиям спортом и физической культурой;
• формировать жизненно важные двигательные навыки и умения, способствующие укреплению здоровья;
• создавать условия для проявления положительных эмоций.
Задачи образовательного направления:
• на основе определения уровня физической подготовленности и состояния здоровья применять индивидуальный подход в физическом развитии и выявлении двигательных интересов каждого ребенка;
• обогащать двигательный опыт дошкольников новыми двигательными действиями;
• Содействовать развитию двигательных способностей.
Задачи воспитательного направления :
• формировать устойчивый интерес к занятиям физкультурой и спортом, желание использовать полученные двигательные навыки в самостоятельной деятельности;
• формировать адекватную самооценку личности, нравственное самосознание, мировоззрение, коллективизм, развивать
Формы организации двигательной деятельности кружка:
- групповые учебно-тренировочные занятия - предполагают усвоение детьми нового материала, отработку основных видов движений;
- контрольно-проверочные занятия - позволяют определить эффективность процесса подготовки;
- соревнования – позволяют в игровой форме определить уровень спортивных достижений детей, посещающих кружок «Легкой атлетики»;
- индивидуальные занятия – предполагают отработку основных видов движений индивидуально с каждым ребенком.
Ведущей формой развития двигательных способностей детей являются групповые учебно-тренировочные занятия.
Занятия имеет три части: вводную, основную, заключительную.
Вводная часть состоит из различных видов ходьбы и упражнений, комплекса ритмической гимнастки подготавливающих организм к предстоящей нагрузке. Главная ее задача: ввести детей в работу, которая запланирована, четко организовать их.
Основная часть занятия состоит из следующих элементов: упражнения на растягивание мышечного аппарата и развитие гибкости, упражнения на развитие силовых способностей, основные движения. Заканчивать эту часть занятия целесообразно подвижными играми, главным образом спортивно-соревновательного характера.
Заключительная часть. Ее продолжительность – 5-10 минут. Задачи этой занятия – завершить работу постепенным снижением нагрузки на организм, привести детей в более спокойное состояние. Основные средства – медленная ходьба, дыхательные упражнения, телесно-тактильные упражнения.
Обязательно в каждое занятие включаются:
• Силовые упражнения;
• Упражнения на развитие гибкости;
• Развитие основных видов движений.
. Силовые упражнения
Сила – степень напряжения мышц при их сокращении.
Развитие силы мышц достигается благодаря увеличению веса предметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.); использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы (прыжки, преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях).
Преимущественное внимание уделяется мышцам-разгибателям.
Упражнения на развитие гибкости
Гибкость - способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении.
Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц, развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих.
Воспитание гибкости создает благоприятные предпосылки для совершенствования других психофизических качеств : быстроты, силы, выносливости, ловкости.
Дети, посещающие кружок «Легкой атлетики»», имеют достаточно высокий уровень развития двигательных качеств. Задача инструктора в процессе занятий кружка - расширить диапазон двигательных способностей дошкольников в основных видах движений, довести до автоматизма технику их выполнения, повысить показатели выполнения основных нормативов.
Разнообразие основных движений и их вариантов, включение в занятие кружка комплексов ритмической гимнастики, силовых упражнений и упражнений на развитие гибкости дает возможность развивать и совершенствовать быстроту, ловкость, силу, выносливость, гибкость, что дает положительный результат на развитие психомоторных способностей дошкольников.
Практика реализуется на основе таких принципов, как :
Принцип систематичности – суть принципа раскрывается в чередовании нагрузки и отдыха.
• Принцип индивидуальности – предполагает учет индивидуальных особенностей каждого ребенка.
• Принцип развивающей направленности – при обучении движениям учитывается «зона ближайшего развития», т. е. предлагаемые упражнения направлены не на имеющийся в данный момент у детей уровень умений и навыков, а опережает его.
• Принцип воспитывающей направленности – в процессе которого решаются воспитательные задачи (воспитание настойчивости, смелости, выдержки, нравственно-волевых качеств).
• Принцип оздоровительной направленности – специфический принцип физического воспитания – предполагает укрепление здоровья средствами физических упражнений, физические нагрузки должны быть адекватны возрасту и уровню физического развития и здоровья детей, сочетать двигательную активность с общедоступными закаливающими процедурами, включая в комплексы физических упражнений элементы дыхательной гимнастики.
• Принцип сознательности – основополагающий принцип обучения движениям. Он направлен на понимание детьми сути производимого ими того или иного движения.
• Принцип наглядности - заключается в создании у ребенка при помощи различных органов чувств представления о движении.
• Принцип доступности – предусматривает обучение с учетом возрастных, половых особенностей и индивидуальных различий, уровня их физической подготовленности. Одним из основных различий, уровня их является преемственность и постепенность усложнения физических упражнений. Каждое новое движение следует предлагать после достаточно прочного усвоения сходного с ним, но более простого. Обучение надо вести в несколько замедленном действии.
Результаты практики
№П/П Мероприятие
Результат
1. Городская спартакиада ДОУ «Старты надежд»
Победители
2. Весёлые старты с первоклассниками лицея
Победители
3. Сдача нормы ГТО (1 ступень) Золотые и серебряные знаки
4. 1 и 2 муниципальном отборочном этапе межрегионального Чемпионата Baby Skills 2022,2023 Призёры( 2 место)
5. Региональном дистанционный интелектуально- спортивный марафон «Я- мал» Победители и призёры
6. Открытый городской турнир по мини- футболу среди юношей 2015 года рождения Призеры(3 место)
Таким образом, дети, посещающие кружок «Легкой атлетики»», имеют достаточно высокий уровень развития двигательных качеств (спортивная выносливость, ловкость, быстрота, гибкость, подвижность).Они хорошо умеют взаимодействовать с партнёром в игровых и соревновательных ситуациях. у них высоко развита волевые и моральные качества. И конечно самое главное. у детей посещающие кружок «Легкая атлетика» снижена показатели заболеваемости.
