Конспект развлечения по ЗОЖ «Хорошо нам отдыхать, или «Подзарядка»

Елена Бикмурзина
Конспект развлечения по ЗОЖ «Хорошо нам отдыхать, или «Подзарядка»

Оле Лукойе: Здравствуйте, дети! Давайте знакомиться.

У кого из ваших мам или пап есть телефон? Как часто они его заряжают? А вы знаете, что будет с телефоном, который не выключают несколько дней ни на минуту, а на подзарядку не ставят? (Ответы)

А ведь человеку тоже нужна подзарядка. Эта подзарядка называется ОТДЫХ.

· У человека есть ежедневная подзарядка – это ночной сон.

· Бывает еженедельная подзарядка – это выходные.

· А бывает подзарядка ежегодная. Кто догадался, как она называется? (Каникулы у школьников. А у взрослых? Отпуск)

Публикация «Конспект развлечения по ЗОЖ „Хорошо нам отдыхать, или „Подзарядка“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Cценарии развлечений, праздники
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший сценарий праздника» апрель 2020

Самая большая проблема для людей – когда они мало спят! Люди спят всё меньше, а злятся всё больше… Знаете, почему? Сейчас разберёмся.

Сон обновляет наши силы на новый день. Ложиться спать нужно рано (показать на часах это время, или попросить детей поставить стрелки на 9 часов, это самое лучшее время укладываться в постель, чтобы успеть выспаться до утра.

Во время сна отдыхает не только наше тело, но и наш мозг, он готовится к работе на следующий день. Если мозг не отдохнул, человеку трудно мыслить, тяжело учиться, невозможно чувствовать себя счастливым и запоминать, что нам говорят другие люди. И наоборот: тот, кто ложится спать вовремя, тот всегда просыпается бодрым и все успевает сделать. А дети во сне ещё и растут!

Казалось бы, очень простые правила для бодрости! Но люди думают, что им будет лучше, если они заменят сон на что-то другое. Например, компьютерные игры. Или мультики…

Некоторые ложатся спать вовремя, но долго не могут уснуть. Это тоже результат какого-то нарушения, например, слишком много еды на ужин (вы же знаете, что ужин должен быть не слишком сытный)

Крепкому сну нужна тихая обстановка, выключенный свет, пустой желудок, а также добрые, хорошие отношения с близкими людьми. А еще чистая совесть – когда мы ни с кем не в ссоре. Поэтому если вы поссорились – скорее миритесь, чтобы вам обоим была польза!

Итак, сон – это время, которое мы используем не напрасно.

А сейчас предлагаю вам сыграть в магниты! Здесь лежат магниты с картинками. А это – две магнитные доски, одна светлая (это у нас будет день, а другая – тёмная (это вечер). Распределите магниты на две группы: занятия днём и занятия вечером. Нужно примагнитить их к той или иной доске. Справитесь?

(Дети распределяют, потом проверяем вместе, рассуждаем: может, занятия боксом не подходят для вечера? А компьютерные игры на ночь? А тихая прогулка – почему она у вас на дневной доске? И т. п.)

Молодцы, дети! Не забывайте отдыхать правильно! До свидания!