Анастасия Ивановна Зелепукина
Итоговое занятие «Фитнес-технологии на занятиях по физической культуре»
МДОУ «Детский сад комбинированного вида №1 «Ласточка»
Итоговое занятие
«Фитнес-технологии на занятиях физической культуры»
для детей подготовительной к школе группе.
Инструктор физической культуры Зелепукина А. И.
Цель занятия : Продолжить заниматься с детьми фитнесом
Задачи:
1. Способствовать формированию правильной осанки, мышечного корсета различными средствами гимнастики.
Публикация «Итоговое занятие „Фитнес-технологии на занятиях по физической культуре“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Фитнес, аэробика для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» апрель 2019
2. продолжить учить детей ориентироваться в частях собственного тела, базовым шагам аэробики.
3. Развивать основные физические качества средствами ритмической гимнастики, ОФП и подвижной игры.
4. Воспитывать самостоятельность и положительное отношение к здоровому образу жизни.
5. Формировать положительное отношение детей к занятиям фитнесом через эмоциональное восприятие всех видов двигательной деятельности.
Место проведения: групповая комната.
Необходимый инвентарь и оборудование: гимнастические коврики – 9 шт., резинки – амортизаторы – 9 шт., фитболы - 9шт
Количество детей на уроке : 8 человек, дети подготовительной группы.
№Структурной единицы. Части занятия. Структурные моменты занятия.
Способ организации детей. Задачи. Действия инструктора. Действия детей.
Музыкальный фрагмент. Дозировка.
I часть. Вводная часть.
1.1
Построение
Фронтальный,
В шеренге
Мотивация.
Строевые команды. Приветствие.
Объяснение целей и задач.
Построение в шеренгу.
Музыка не используется 1,5 мин.
1.2
Корригирующие упражнения
Фронтальный,
В кругу
Настроить внимание, развивать координацию движений.
Профилактика
нарушений осанки и плоскостопия
Хореографическая подготовка.
.Указание перестроиться в большой круг.
Плавные движения руками под музыку.
«Аистенок» на правой и левой ноге. Руки в стороны.
Перестроение в круг.
Упражнения на позиции рук.
Упражнение «Аистенок» на правой и левой ноге, с изменением положения рук.
Спокойная, медленная музыка – вальс. 1,5 мин.
1.3
Игроритмика -разминка в движении
Фронтальный, в колонне
Учить различным видам ходьбы и бега с заданиями, перестроениям в движении.
Задает темп, ритм движений,
Подает команды к смене деятельности.
Дает методические указания.
Ходьба ритмичная.
Растирая ладони.
Вращая запястьями.
Сгибая руки в локтях.
Поднимая руки поочередно вверх.
На носках.
На пятках.
С высоким подниманием бедра.
Бег обычный и с заданиями.
Ритмичная музыка.
Композиция «Маленький гном»
4 мин.
II часть. Основная часть.
2.1
Игрогимнастика
Комплекс ритмической гимнастики без предметов.
«Фитнес – зарядка» аэробного характера.
Фронтальный,
Построение на ковриках
Развивать координацию движений, гибкость, выносливость, согласовывать движения с музыкой.
Учить базовым шагам аэробики и
Задает ритм и команды.
Показывает движения «зеркально», стоя лицом к детям.
Чередует базовые
шаги аэробики с танцевальными движениями рук.
Повторяют заданный ритм. Учатся выполнять базовые шаги аэробики:
- марш на месте.
- степ – тач.
- V-степ
- дабл – степ.
- движения руками.
Детская песня
«Зарядка»
3 мин.
Комплекс РГ «Body correction», с амортизаторами– резинками/
Фронтальный.
Построение на ковриках
Тренировать мышцы плечевого пояса в упражнении со жгутом.
Развивать гибкость суставов.
Задает ритм.
Показывает технику выполнения упражнений четко и красиво.
Берут гимнастические коврики, резинки.
Выполняют комплекс РГ с амортизаторами.
-повороты туловища вправо, влево.
-наклоны туловища к полу
- сгибание и разгибание рук к плечам поочередное и одновременное.
- Сгибание и разгибание рук к плечу.
- Пружинистые поднимания рук в стороны.
- отведение рук в стороны.
- Вперед – назад, имитация лыжника.
- махи ногами.
- отклонение назад, сидя на ковриках.
Ритмичная музыка в среднем темпе.
«Самбо» 5 мин.
2. 2 Акробатика:
Фронтальный.
Учить элементам акробатики, в соответствии с возрастом ребенка.
Задает задания и демонстрирует красивый показ.
Выпрямление рук вверх из ИП выпад вперед.
-Растяжка поперечного шпагата.
- Отжимания в шпагате - «Складка»
- «Плуг»
- «Группировка»
- «Свечка»
- «Перекат на спину»
- «Перекат – встать»
Ритмичная, в среднем темпе
«Озорники» 5 мин
.
5 Подвижная игра с фитболами «Ловишки»
Фронтальный,
Врассыпную
Тренировка, ловкости, быстроты, ориентировки в пространстве
Объясняет правила игры
Перекатывая перед собой мяч, нужно убежать от ловишки так, чтобы он не коснулся твоего мяча своим мячом. Если это произошло, игроки меняются мячами. Игра продолжается.
Быстрая, заводная. 5 мин.
III часть Заключительная часть
3. Рефлексия
Фронтальный, в кругу на мячах. Отдых.
Подведение итогов.
Выделить наиболее активных. Дать оценку занятию.
Дети высказывают свое мнение.
Спокойная. 2 мин.
Анастасия Ивановна Зелепукина | Все публикации
